マッチングアプリが怖い。そう感じるのは、あなたが慎重だからです

知らない人に会うのが、怖い

画面の向こうにいるのは、どんな人なのか分からない。写真が本物かどうかも、書いてあることが本当かどうかも分からない。

その人と、いつか二人で会う。そう考えただけで、胸が少し苦しくなる。もし思っていた人と違ったら。もし帰りたいと言えなかったら。

ニュースで、アプリで知り合った人とのトラブルを見かけるたびに、「やっぱりやめておこう」と思う。

知らない人に会うのを怖いと思うのは、当たり前のことです。むしろ、その怖さがあるから、あなたは自分を守ることができます。

慣れている人ばかりに見える

アプリを開くと、やりとりに慣れていそうな人ばかりに見える。プロフィールの写真も文章も、上手に作られている。

自分は、プロフィールに何を書けばいいのかも分からない。「恋愛経験：なし」と書く欄があったら、どうしよう。正直に書いたら引かれる気がするし、ごまかすのもいやだ。

最初のメッセージで何を送ればいいのか。返事が来なかったら、何がいけなかったのか。会ったあと、次はいつ誘えばいいのか。

周りが当たり前のように知っていることを、自分だけが知らない。その感じが、アプリをもっと怖くさせます。

体が目当ての人がいるのでは、という怖さ

アプリには、真剣に恋人を探している人もいれば、そうではない人もいるかもしれない。会ってみたら、最初から体が目当てだったら。

恋愛の経験が少ないと、相手が本気かどうかを見分ける自信がありません。うまく断れるかどうかも分からない。それが一番怖い、という人は少なくありません。

その怖さは、考えすぎではありません。あなたが自分の気持ちと体を大事にしたいと思っている、その表れです。

うまくいかないと、自分が否定されたように感じる

勇気を出して始めてみても、いいねが来ない。来ても、自分が会いたいと思える人ではない。やりとりが続いても、ある日ふっと返事が来なくなる。

アプリでうまくいかないと、まるで自分という人そのものが「いらない」と言われたように感じてしまう。

けれど、アプリでのやりとりは、写真と短い文章だけで判断されます。あなたの良さのほとんどは、まだ相手に伝わっていません。うまくいかなかったのは、あなたが否定されたからではなく、伝わる前に終わってしまっただけです。

知り合いに見つかるのも、怖い

職場の人や昔の同級生に、アプリをしていることが知られたらどうしよう。「恋人を探している」と思われるのが恥ずかしい。

写真を載せるのも、職業や住んでいる地域を書くのも、どこまで出していいのか分からない。

その迷いも、ごく自然なものです。自分のことをどこまで出すかは、あなたが決めていいことです。

ネットで知り合うのは、もうめずらしくない

それでも、ネットで知り合うこと自体は、もう特別なことではなくなってきています。

恋人や婚約者がいる独身の女性に、相手と知り合ったきっかけを聞くと、「ネットで」と答えた人は 17.9% でした。「友人や兄弟姉妹を通じて」の 17.3% と、ほとんど同じです。

出典：国立社会保障・人口問題研究所「第16回出生動向基本調査」（2021年）報告書 図表2-3-1。恋人か婚約者がいる、18〜34歳の未婚の女性が答えた割合。

恋人がいる人の、およそ6人に1人がネットで出会っています。怖さを感じながらも、自分に合った形で出会いを見つけた人がいる、ということです。

恋愛の経験が少ない人も、たくさんいる

アプリの中は慣れた人ばかりに見えても、世の中には、恋愛の経験が少ない人がたくさんいます。

国の調査では、18〜34歳の独身女性のうち、恋人として付き合った経験がない人は 32.7% でした。およそ3人に1人です。

出典：国立社会保障・人口問題研究所「第16回出生動向基本調査」（2021年）報告書 図表2-2-1。18〜34歳の未婚の女性で「異性との交際経験なし」と答えた人の割合。

アプリが怖いと感じている人の中にも、あなたと同じように、経験が少ないことを気にしている人がきっといます。

今日からできる、小さなこと

ここからは、もし少しだけ動いてみたくなったら、という話です。どれも、しなくてかまいません。怖いと思ったら、やめていいのです。

始める前に、確かめることを2つだけ決める

年齢確認をしているか。運営している会社の名前と連絡先が、はっきり書かれているか。その2つが分からない場所は、使わなくてかまいません。

自分のことは、少しずつ出す

本名、職場、住んでいる場所、よく行く店。最初から全部を伝える必要はありません。相手のことが分かってきてから、少しずつで大丈夫です。写真も、顔がはっきり分からない物から始めてかまいません。

会う時は、昼間の人の多い場所で

初めて会うなら、昼間の、人がたくさんいるお店で。行き先と相手のことを、信じられる人に伝えておく。帰りたくなったら、理由を言わずに帰っていい。そう先に決めておくだけで、怖さは少し減ります。

断ることを、ためらわない

会いたくない、まだ早い、その話はしたくない。そう思ったら、断っていいのです。断って離れていく人は、あなたを大事にする人ではありません。

経験が少ないことを、隠さなくていい場所を選ぶ

慣れた人ばかりの場所が怖いなら、経験が少ない人が集まる場所を選ぶのもひとつです。相手も同じように慣れていなければ、比べられることも、慣れているふりをする必要もありません。

同じ気持ちの人となら

アプリが怖いのは、相手がどんな人か分からないから。そして、慣れていない自分が、慣れた人たちの中に放り込まれるように感じるから。

もし相手も同じように恋愛に慣れていなくて、同じように少し怖がっていたら。最初のメッセージに何を書こうか、相手も同じように迷っていたら。そう考えると、少しだけ気持ちが軽くなる人もいるかもしれません。

怖いと思う気持ちを、ばかにされない。経験が少ないことを、隠さなくていい。同じ気持ちの人と、ゆっくり始められる。そんな場所があってもいい、と私たちは考えています。

おわりに

マッチングアプリが怖いと思うことは、何もおかしくありません。その怖さは、あなたが自分を大事にしている証拠です。

無理に始める必要はありません。怖さが消えないうちは、やめておくのも、立派な選び方です。

ただ、もしいつか一歩目を出したくなったら、怖さを分かってくれる場所を選んでいいのだと、覚えておいてほしいと思います。

言えずにいた気持ちを、ここまで読んでくれてありがとうございました。